[...] dzialac tylko w okreslonych wypadkach.Mnie interesowaly badania trochę bardziej uniwersalne, nie wiem na jakich grupach ludzi prowadzone byly pozostale badania ktore przytoczyles (np badanie numer 3). Wkleiles same abstrakty, a nie doczytalem sie najwazniejszego - czy mieli wczesniej regularny kontekt ze sportem czy nie, jak masz link do pelnej [...]
Dla mnie to jest science-fiction troche. HMB = marker genetyczny. W gruncie rzeczy na podstawie indywidualne wrażliwosci na HMB mozna szacować jakich kto miał przodków? Czy to jest teoria czy fakt naukowy? Kto jest jej autorem i jaką cieszy się ona opinią w srodowisku?
[...] zbudowania w moim treningu dominuja wielostawy i praktycznie zero maszyn. Wioslo nachwytem silowo po 5 rep, drazek nachwytem 10 rep, msrtwy ciag klasyczny, wioslo jednoracz czy to polsztanga czy tez hantla najczesciej te cwiczenoa przewijaja sie. Szerokosc idzie pieknie plecow jednak zbudowac ich grubosc to jakas katorga. Masz jakies rady co do [...]
Inaczej. To zależy od formy i osoby, od tego czy było t3, i jak płaski jesteś. Ja przed PP robiłem tak - obnizam nieco ww i duża obj treningowa. Potem na 3dni przed robie ładowanie np. 1000g ww, 2dni przed 500-800g(zalezy jak sie wygląda) jeszcze tu robiłem lekki trening, dzień przed juz totalnie leże jajami do góry, wiec glikogen nie schodzi. Mam [...]
w 7-10 dni nie pozbędziesz się za wiele tłuszczu nawet na dnp. Przygłodzisz na chwile organizm i tyle. Oczyścić? z czego, przecież to typowo antyprozdrowotna dieta, która tworzy potężne niedobory. Odpowiem Ci na przykładzie robienia masy i jedzenia xx kcal. Więcej jedzenia nie równa się więcej mięśni. Zaraz porównam to do redukcji. Jak dowalisz [...]
[...] jak najbardziej, tyle że to nie tak 2x w tyg tylko regularnie i często trzeba rolować i rozciągać ;-) jopel5 - można, zresztą jak DamiosL Ci napisałe, wrzucałem Damiana Troczyńskiego. Nei bral nic nawet l-karnityny. I udało się wyciąć. Dieta i trening są kluczem. Plus troche genetyki nie zaszkodzi ;-) Mikołaj - kolega pod Tobą dał dobry [...]
Też napisałem ze zależy od wielu czynników ile komu białka potrzeba. Jeśli ktoś nie trawi pewnych ilości to będa tylko problemy i organizm bedzie się męczył. Nie wyniesie wówczas żadnych korzyści. Nie ma tu uogólnienia, ludzie chcą recepty - ile jeść białka? to takie samo pytanie jak ile jeść kalorii? albo seria z jaką liczbą powtórzeń bedzie [...]
[...] to podstawa. Zainwestować i kupić chociażby trampki. Wiele osób ślizgało się wokół stojaków, głównie w ostatnim ćwiczeniu. - Kondycja. Nie ćwiczcie rzutów piłką czy brzuszków, bo to większość potrafi. Wykonujcie ćwiczenia o wysokim poziomie intensywności. Biegi interwałowe. Wiele osób wymiękało na ostatnim ćwiczeniu, gdzie można było [...]
Maukin, kobieta z kadr, która przyjmowała moje podanie przechodziła przez cały proces rekrutacji, plus oczywiście była skoszarowana. Wiem, bo z nią rozmawiałem na ten temat. Nie wiem jak wygląda sytuacja na innych stanowiskach, ale prawdopodobnie spora część z nich to cywile na urzędniczych stanowiskach. Natomiast człowiek inteligentny nie musi [...]
Rhino ja cię nie prowokuje, ale nie mogę czytać spkojnie takich głupot! Kondycja. Nie ćwiczcie rzutów piłką czy brzuszków, bo to większość potrafi. Wykonujcie ćwiczenia o wysokim poziomie intensywności. Biegi interwałowe. Wiele osób wymiękało na ostatnim ćwiczeniu, gdzie można było nadrobić sekundy Co za bzdura! Kobiety właśnie powinny sie skupić [...]
[...] w Olsztynie, tam na miejscu mi wyjasnili przebieg rekrutacji i w ogóle, tam na miejscu pani z kadr oznajmila mi ze w ciagu 3 tygodni dostane od nich telefon z informacja czy zostalem dopuszczony do rekrutacji, chodzi mi czy w waszym przypadku oni sami do was zadzwonili czy moze lepiej samemu zadzwonic do nich i nie czekac na telefon, bo [...]
Wywiadu nie masz co się obawiać, tak jak wyżej po prostu naucz się podstaw z Ustawy o Policji typu korpusy, podstawowe zadania itp. Koleś przed mną miał pytanie też czy zna rotę ślubowania, także to też warto wiedzieć. Po za tym mogą zapytać o kto w twoim woj. pełni funkcję komendanta wojewódzkiego lub kto jest wojewodą. Ogólnie u mnie w Rzeszowie [...]
Komisja lekarska za mną Zdolna!!! A co do lekarzy to spoko, nie ma się czym martwić... przynajmniej mnie nie robili problemów! np. chirurg tylko zadał 2 pytania: czy była jakaś operacja i jakieś urazy? nawet mnie nie zbadał, dermatolog obejrzała stopy i dłonie, neurolog postukał młoteczkiem i sprawdzał równowagę, internistka zmierzyła [...]
[...] sporo relacji ludzi, którym się nie powiodło. PZP jest zdecydowanie mniej skomplikowany od MS ponieważ nie bada on Twoich predyspozycji do podjęcia służby a jedynie to, czy jesteś (jak sama nazwa wskazuje) zdrowy psychicznie, sporo pytań o alkohol, próby samobójcze, choroby psychiczne w rodzinie. Jeśli chodzi zaś o odwołanie od wyniku badań [...]
Panowie. Aktualnie każdy przypadek karalności jest rozpatrywany indywidualnie, czy to w momencie składania podania (początek rekrutacji), w jej trakcie, czy też na samym jej końcu. Do tego dochodzi jeszcze indywidualne podejście do karalności w poszczególnych województwach. Podobno w Gdańsku 2 lata temu można było mieć 3 mandaty karne. Na [...]
Ktoś tam wcześniej pytał o to czy złożyłem odwołanie, więc już odpowiadam że tak : ) z wielką radością oznajmiłem komisji w Rzeszowie że chciałbym złożyć odwołanie i z wielkim zdziwieniem tą wiadomość przyjęli, gdyż po tygodniu czasu mieli już przygotowane papiery do odesłania... a mi przysługiwało prawo odwołania się wciągu 2 tygodni, tak więc [...]
[...] posesją do której zmierzałem jest przejazd kolejowy, długo sie czeka to zgasiłem silnik światła itp. Gdy ruszyłem, za przejazdem zatrzymał mnie patrol i wlepił mandat za brak światła... Można? można! pytanie do was bo nie chce spamować solidarności 126, brać nowe zaświadczenie z MUW czy napisać oświadczenie przefaxować im wraz z dowodem opłaty ?
[...] na tym forum jest takie trudne? . Ja w swoim poscie nie napisalem "JA" nie mam az tak wielkiego ego jak niektorzy ^^. Ale czuje ze ty sam nie wierzysz w to co piszesz. tak czy siak wyjales wypowiedz z jej kontekstu i kompletnie przeinaczyles jej znaczenie, a potem cos tam sobie jeszcze dopowiadales na podstawie tego. Wątpię jak czytam to forum [...]
Dzięki wielkie i oczywiście zapraszam :) No to witaj w grupie "szczęśliwców" %-) Co do operacji to zastanów się nad tym i to poważnie, znam sporo osób które po operacji kręgosłupa były w jeszcze gorszym stanie niż przed a większość lekarzy po prostu przy takich kontuzjach od razu chce słać na stół i kroić. Na samym początku znajdź dobrego i mega [...]
HMB badania
